Видове масажи
"Малка ескурзия в благосъстоянието на тялото и духа"
Масажа - форма на специализирана медицинска помощ има различни физиологични ефекти върху тялото и е широко използван при лечение на различни заболявания, травми и последиците от тях. Масажа като терапевтично средство е известен още в древността. Има много видове масажи, ние ще ви запознаем с някои от тях.
Воден масаж
Успокояващия ефект на топлата вода, съчетан с масаж, намалява стреса и безпокойствието. С отпускане на мускулното напрежение настъпва бърза и дълбока релаксация. Облекчаването на гръдните мускули и влажността на въздуха, улеснява дишането при хора страдащи от астма. Топлата вода намалява усещането за болка, докато тя напълно не изчезне. Само 10 минути масаж в топла вода са достатъчни, за да произведат състояние на дълбок и интензивен отдих, да освободят ума от всични негативни мисли и тревоги и да отворят много положителни емоции. Използват се различни ръчни процедури за изтегляне на гръбначния стълб, което е полезно за подобряване на стойката и походката. А при редовна практика
на моненти води и до увеличаване на ръста до 3-4 сантиметра.
Антистрес масаж
Стресът е заплаха за здравето и качеството на живота в целия свят. Двама от всеки трима души страдат от стрес в западния свят. Проучванията показват, че стреса води до повишаване на кръвното налягане, което е застрашително за сърцето и артериите. Понижава имунната система. Отразява и неблагоприятно влияние върху плодородието и сексуалната
активност. Провокира тревожност и депресия. Накратко казано стресът влияе върху всички аспекти на нашият живот. За съжаление не съществуват лекарства против него. Съвременната медицина предвижда, че вредите за човешкото здраве, причинени от стреса ще бъдат още по-сериозни в новото хилядолетие. Един италиански лекар даде положителен отговор
на този обезпокоителен проблем с една модерна и ефективна техника на телесната манипулация - антистрес масаж. Създадена за предотвратяване и лечемие на стрес и болести без лекарства.
Какво е антистрес масаж?
Това е комбинация на елементи, получени от различни техники на телесната манипулация: шиатцу, биоенергия, китайски масаж както и нови практики като калифорнийския масаж. Това е точката на срещата между изтока и запада, между древни и съвременни техники. Антистрес масажът се определя от експерти като начин да се освободим от "вътрешни болести" скрити във всеки един от нас, чрез регенерация на клетките, тъканите и органите на нашето тяло. Неговата извънредна ефективност е свързана със стимулиране на венозна и лимфна циркулация, нервна регенерация, мускулна релаксация и еластични стави.
Етерични масла и аромамасажи
Етеричните масла са смеси от естествени ароматични вещества, произведени от много растения и притежават много положителни качества. Те се възприемат чрез миризмата и проникват в кожата. Могат да бъдат използвани като масажни масла, като значително увеличават ползите и ефективността от масажа. Свойствата на етеричните масла са: освобождаване от стрес, антидепресанти, противъзпалителни, отпускащи, антиревматични и антисептични, успокояващи и регенериращи.
Хавайски масаж
Хавайския масаж се извършва от един или двама души, извършващи специфични движения с ръцете и предмишниците. Движенията са съпътствани от употребата на масла и есенции на фона на хавайска музика и ритми. Четирите елемента подкрепящи тази техника са дъх, танц, докосване и музика. Масажът започва зад главата, по гърба, продължава до ръцете, краката и ходилата и след това завършва в предната част на тялото. Хавайския масаж влияе на организма, като оказва благоприятен ефект върху лимфната система, кръвообращението, дишането и храносмилането. Отпуска мускулите и ставите. Гарантира спокойствие като въздейства върху нервната система. Създава мост между тялото и душата и е подходящ срещу депресия и стрес.
Тибетски масаж
Тибетският масаж е може би най-старата форма на масаж. Неговата цел е предотвратяването на енергиен дисбаланс чрез умели маневри, които стимулират организма. Този масаж се основава на петте най-стари елемента: земя, вода, огън, вятър и пространство. Ако петте елемента се поддържат в баланс, ума и тялото работят на пълен капацитет.
Тайландски масаж
Тайландският масаж първоначално е практикуван от будистки монаси и е предаван от учител на ученик в продължение на две хиляди и петстотин години. Масажът се прави върху легло, което е поставено на земята. Традиционият тайландски масаж е обмен на енергия между този който го практикува и този който го получава. Целта е да се постигне пълно
физическо и духовно отпускане. Този вид масаж отпуска мускулите и ставите, полезен е за лимфната циркулация, подобрява имунната система и забавя процеса на старене.
Масаж с горещи камъни
Терапевтичните свойства на камъните върху човешкото тяло са били известни още от ранната античност. Камък лечение са практикували древни цивилизации като самаряните, египтяните, американските индианци, японците, гърците и римляните. За този масаж се използват горещи камъни с различни размери, които да бъдат приложени към стратегически точки на тялото. Вулканичните скали са от базалтов произход и съдържат кварц, калций и други минерали. Тяхната характеристика е, че те задържат и освобождават топлина постепенно. Камъните се потапят в топла вода и достигат температура от около 50 градуса, след това се поставят на гърба, по протежение на гръбначния стълб. По този начин топлината
стимулира енергийния поток и следва незабавен ефект. След това с помоща на специално масло за масаж, два камъка се плъзгат по цялото тяло. Топлината отпуска мускулите, стимулира изпотяване и елиминира токсините. Също така намалява стреса. Не се препоръчва при бременност, при циркулаторни нарушения, сърдечно-съдови заболявания и диабет.
>>
© 2009, Stylissimo-bg.com
design by : Big-choice
При използване на статии от сайта, линк към stylissimo-bg.com е задължителен
